Restorative Yoga lädt dich ein, durch sanfte, passive Körperhaltungen und die Unterstützung von Hilfsmitteln wie Bolstern, Decken und Blöcken eine tiefe Form der Entspannung zu erfahren. Diese Praxis hilft dabei, das Nervensystem zu beruhigen, den Stresshormonspiegel zu senken und den Körper zu regenerieren. Die wohltuenden Auswirkungen auf den Blutdruck, die Atmung und die Gehirnfrequenz lassen dich ein allumfassendes Gefühl der Ruhe und Erneuerung erleben.
Restorative Yoga ist eine wunderbare Praxis, die nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler Ebene Heilung und Entspannung bringt.
Durch die regelmäßige Praxis kannst du eine tiefe Verbindung zu dir selbst herstellen und einen Raum der Heilung und des Wohlbefindens in dir selbst erschaffen.
Workshop mit @mahashakti_yoga zum Kennenlernen am 08.11.24 um 18 Uhr bei uns im Yogastudio! Jacqueline ist ausgebildet von Judith Hanson Lasater, der Erfinderin des Restorative Yoga (Relax and Renew Level 1).
Anmeldung über Eversports.
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3 Wochen ago
