Nimm dir eine Stunde Zeit für DICH mit deinem Kind! Tue etwas Gutes für deine GESUNDHEIT und dein WOHLBEFINDEN! 

Es erwartet Dich ein abwechslungsreicher Kurs, von ruhig und entspannt bis fließend dynamisch. Angepasst an die Bedürfnisse nach der Geburt und in der Stillzeit liegt der Fokus auf:

• Beckenboden-, Bauch u. Rückenmuskulatur
• Entspannung von Schultern und Nacken
• Förderung von Beweglichkeit und Kraft
• Ruhe und Ausgeglichenheit

Dein Baby wird gemeinsam mit Spielgefährten die Welt entdecken und bei Bedarf mit einbezogen, der Fokus aber liegt bei DIR! 

Deine Auszeit vom Alltag, hier kannst du dich gemeinsam mit anderen Müttern verbinden und austauschen.

Wir freuen uns auf Dich und Dein Baby!